Cuidar da sua saúde mental é o primeiro passo para uma vida mais saudável!
”Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente” (B.F Skinner).
Terapia Cognitivo-Comportamental
Você sabe como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental e como pode te ajudar? Antes de qualquer coisa, é importante que você saiba que embora na Psicologia não haja promessas de resultados, a TCC é uma terapia recomendada por psiquiatras devido à sua eficácia comprovada e segura no tratamento de uma ampla variedade de problemas de saúde mental, é cientificamente comprovada, baseada em evidências e apoiada por uma vasta quantidade de pesquisas científicas.
A TCC visa combinar o trabalho de mudança de comportamentos e hábitos, tendo como resultados reconhecer, compreender e mudar crenças disfuncionais e pensamentos automáticos que frequentemente estão por trás dos sintomas para os quais uma pessoa procura ajuda.
Assim, o foco do nosso trabalho não estará apenas nos sintomas que mais o afetam negativamente, mas também em tudo o que contribui para o desenvolvimento e manutenção desses sintomas, tendo como consequência efeitos consistentes e duradouros.
Cada passo do processo terapêutico é construído em colaboração entre o paciente e o terapeuta com o objetivo de criar um ambiente seguro e de apoio que permita o seu desenvolvimento individual.
Agende hoje mesmo a sua sessão!
Qual o diferencial da Terapia Cognitivo-Comportamental?
01
Baseada em evidências Científicas
02
Ajuda as pessoas a identificar e mudar padrões de pensamento disfuncionais
03
Tem um conjunto claro de técnicas e estratégias terapêuticas
04
Ensina habilidades para lidar com situações difíceis e estressantes
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Estruturada para diferentes tipos de problemas de saúde mental
06
É uma terapia colaborativa e envolve o paciente ativamente no processo
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Ajuda as pessoas a desenvolver uma maior consciência de si mesmas
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Auxilia as pessoas a desenvolver resiliência e autoestima
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Padrão ouro para uma variedade de transtornos mentais
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Ajuda as pessoas a desenvolver um senso de controle sobre suas vidas
11
Colabora para uma melhor comunicação nos relacionamentos interpessoais
12
Ajuda as pessoas a estabelecer metas realistas e a trabalhar em direção a elas
Sobre nós
Quem Somos
Rilávia Nogueira Soares CRP-01/26248
Sou Administradora, Pós-graduada em Gestão de pessoas, Psicóloga Clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Pós-graduanda em Neuropsicologia e Reabilitação Neuropsicológica. Através dessa abordagem terapêutica, trabalharemos juntos para identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que possam estar afetando a sua qualidade de vida, ajudando assim, a lidar melhor com seus problemas, e alcançar uma vida mais saudável.
Através de técnicas e habilidades terapêuticas, ofereço avaliação psicológica para pacientes que desejam realizar cirurgias bariátricas, de laqueadura ou vasectomia, auxiliando-os na preparação emocional para esses procedimentos, bem como acompanhamento pós-cirurgia. Atendo pacientes on-line, oferecendo suporte emocional para adultos e idosos.
Com empatia, acolhimento e conhecimento técnico, estarei sempre pronta para auxiliar os meus pacientes a superar desafios emocionais e psicológicos, buscando juntos promover mudanças em suas vidas. Ofereço um ambiente seguro e sigiloso. A terapia pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada. Agende hoje mesmo sua sessão.
Ubirajara Nogueira Soares CRP-01/26262
Sou Administrador e Psicólogo Clínico, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço atendimentos on-line para adultos e para pais, trabalho Orientação Parental.
Desenvolvo também o processo de Terapia Financeira em conjunto com as técnicas da TCC e acompanhamentos de indicadores em planilhas e gráficos com o objetivo de promover sua saúde financeira.
Tenho uma abordagem terapêutica centrada no paciente, buscando entender as necessidades e demandas específicas, posso te ajudar a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que podem estar afetando sua qualidade de vida.
Acredito em uma psicologia que traz mudanças, que respeita e valoriza as diferenças, a individualidade e tudo que torna cada um de nós únicos e notáveis. Através da colaboração e do trabalho em conjunto, você poderá desenvolver habilidades, ter mais saúde e bem-estar e como resultado da sua dedicação à terapia, terá a oportunidade de autoconhecimento em busca da sua melhor versão. Você está disposto a passar pelo processo? Se você permitir, será um prazer te ajudar ao longo desse caminho.
Serviços Oferecidos
Serviços Oferecidos
Psicoterapia on-line
Na terapia on-line, oferecemos a mesma experiência da terapia presencial, mas sem o deslocamento do paciente até o consultório. A terapia on-line envolve um ambiente virtual seguro e sigiloso onde o paciente pode falar e refletir sobre quaisquer questões.
O processo de terapia on-line é semelhante ao da terapia presencial, onde uma primeira sessão é agendada para que o paciente e o terapeuta se conheçam e, a partir daí, são realizadas sessões regulares nas quais ocorre o processo terapêutico.
Psicoterapia Individual para Adultos
A vida adulta é uma fase repleta de conflitos e desafios, em nossa sociedade ser adulto requer a construção e manutenção de caminhos na esfera profissional, afetiva e familiar. O processo terapêutico colaborativo (terapeuta paciente), poderá auxiliar na busca pelo conhecimento, a lidar melhor com as dificuldades, criar novas estratégias de enfrentamento, lidar com pensamentos e comportamentos disfuncionais e como resultado pode trazer grandes mudanças para sua vida.
Psicoterapia Individual para Idosos
Ao longo deste estágio de amadurecimento, o indivíduo pode apresentar declínio da autoestima e desesperança. Aqueles que são idosos podem trazer uma variedade de queixas para a terapia. Uma das mais comuns é a sensação de estar sozinho porque as restrições às atividades profissionais e a aposentadoria frequentemente levam a uma sensação de vazio. Outro fator é que os filhos constituem famílias e seguem suas vidas. Com isso, o idoso perde gradativamente o convívio social e pode apresentar sintomas disfuncionais.
A terapia pode ajudar na melhora dos sintomas, cooperando para que os pacientes descubram novas atividades e rotinas que os façam sentir mais seguros e incluídos em seu ambiente.
Psicoterapia Financeira
O terapeuta financeiro auxilia os pacientes a melhorar a sua relação com as finanças e o dinheiro, buscando tratar a raiz emocional do problema. Para que isso ocorra, é necessário desenvolver um plano de ação, fornecendo mentoria com fundamento nas seguintes áreas: planejamento financeiro, indicadores e técnicas de expansão de consciência para mudança de atitudes e hábitos. Tendo isso como base, é possível traçar metas capazes de auxiliar na formação de novas escolhas e bons hábitos financeiros. Sua saúde mental sairá no lucro.
Orientação Parental
O ambiente familiar desempenha um papel importante no desenvolvimento das características de cada pessoa. Através da orientação parental é possível trabalharmos comportamentos funcionais com os pais buscando as melhores estratégias para interagir com seus filhos e implementar medidas educativas para que a criança/adolescente se transforme em um adulto capaz de lidar com o mundo que a espera.
Assim, também é possível trabalhar de forma preventiva, bem como ajudar os pais a corrigir o que não parece adequado e ensiná-los a usar diferentes medidas em novos contextos para evitar problemas futuros.
Avaliação Psicológica para Cirurgias Bariátrica, Vasectomia e Laqueadura
A obesidade pode prejudicar a qualidade de vida nos aspectos físicos, psicológicos e sociais. A avaliação psicológica para cirurgia bariátrica busca analisar o quanto a pessoa está preparada para realizar esse procedimento e para todos os processos antes da cirurgia, assim como todo o processo dos cuidados e mudanças de hábitos no pós-operatório.
Assim como para a cirurgia bariátrica, a avaliação para as cirurgias de vasectomia e laqueadura têm como objetivo avaliar a condição emocional e psicológica do paciente, a capacidade de discernimento e decisão, de forma a diminuir o mau uso desses procedimentos, bem como o acompanhamento pós-cirúrgico e em questões de planejamento familiar.
Depoimentos
Depoimentos
Psicólogos
Psicólogos
Ubirajara da Silva Nogueira Soares
CRP 01/26262
- (61) 98504-1980
- biranogueirapsi@gmail.com
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